Rebirthing (-ademhaling)

Rebirthing is een ademhalingstechniek waarbij je de pauzes in je ademhaling weglaat. Je verbindt zo je in- en je uitademing met elkaar. Door op deze manier ontspannen en voortdurend vol en diep door te ademen kom je meer in contact met jezelf. Je wordt je meer bewust van de blokkades in je lichaam. Door door deze blokkades heen te ademen, openen die zich en komen de emoties die daarmee verbonden zijn vrij. Dit geeft ruimte, ontspanning en meestal ook nieuwe energie.